Rezepte & Ideen
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 30 Min.
Zutaten
- 50 g Apfel getrocknet
- 2 Zwiebeln
- 1 Beutel KNORR Fix für Hackbraten
- 400 g Beefsteakhack
- 2 EL Magerquark
- 1 TL Zimt
- 1 EL MAZOLA Keimöl
- 1 EL Rosmarin
- 100 ml Apfelsaft
- 1 Beutel KNORR Feinschmecker Rahmbraten Sauce
Zubereitung
1. Ca. 20 g getrocknete Äpfel im Blitzhacker grob zerkleinern. Zwiebeln schälen und fein würfeln, eine Hälfte der Zwiebel beiseite stellen.
2. Beutelinhalt Fix für Hackbraten in 1/8 l (125 ml) lauwarmes Wasser einrühren. Hackfleisch, Quark, zerkleinerte Äpfel, Zwiebelwürfel und Zimt zugeben und alles gut mischen. Aus der Masse mit feuchten Händen 8 flache Frikadellen formen.
3. Keimöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Buletten darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 7 Minuten braten. Herausnehmen und beiseite stellen.
4. Restliche Zwiebeln, restliche Apfelscheiben und Rosmarin in das Bratfett geben und ca. 3 Minuten dünsten.
5. Apfelsaft und 200 ml kaltes Wasser zugießen. Beutelinhalt Feinschmecker Rahmbraten Sauce einrühren, unter Rühren aufkochen und die Sauce bei schwacher Hitze 1 - 2 Minuten kochen lassen. Bei Bedarf noch Wasser nachgießen, da die Äpfel aufquellen. Die Sauce zu den Buletten reichen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 318/ 1335 kcal/ kJ |
| Eiweiß | 27 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Fett | 10 g |
Empfehlung
Dazu passt Kartoffel-Möhren-Püree.