Gefüllter Hackbraten

Für 4-6 Portionen

Zubereitungszeit inkl. Backzeit 60 Min.

Zutaten

  • 4 mittelgroße Möhren
  • 500 g Broccoliröschen
  • 1 Prise Salz
  • 2 Beutel KNORR Fix für Hackbraten
  • 1 kg Hackfleisch

Zubereitung

1. Möhren schälen und waschen. Broccoliröschen putzen, waschen und in Röschen teilen. Möhren in Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Broccoliröschen ca. 5 Minuten mitgaren.

2. 1/4 l (250 ml) lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben, Inhalt beider Beutel Fix für Hackbraten einrühren. Hackfleisch dazugeben und alles gut vermischen. Hackfleischmasse auf Klarsichtfolie geben. Mit den Händen zu einem länglichen Fladen formen und flachdrücken.

3. Broccoliröschen auf der Hackfleischmasse als Mittelstreifen hintereinander aufreihen, die Möhren rechts und links daneben legen. Den Hackteig mit Hilfe der Folie über dem Gemüse zusammenklappen, umdrehen und auf ein tiefes Backblech setzen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) 35 - 45 Minuten garen.


Nährwerte pro Portion

Energie 340/ 1428 kcal/ kJ
Eiweiß 22 g
Kohlenhydrate 25 g
Fett 17 g

Tipp

Der Hackbraten schmeckt warm und kalt, so dass Sie ihn auch gut für eine Party oder ein Picknick vorbereiten können.

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Bewertungen und Rezeptvariationen

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  • Kommentar

    War sehr lecker...

    von "Bianca K. aus Nürtingen | 21.08.2007 | 07:32 Uhr

    War sehr lecker, wenn auch aufwändig. Auf jeden Fall dünne Möhren und kleine Broccoliröschen verwenden, sonst lässt sich der Teig schlecht zusammenklappen und fällt nachher auf dem Teller auseinander!

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  • Kommentar

    Ich war erstaun...

    von "Heinz Peter G. aus Mönchengladbach | 24.05.2007 | 02:01 Uhr

    Ich war erstaunt, was für ein guter Geschmack dieser Hackbraten abgab. Einfach Klasse.

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  • Kommentar

    Nicht immer so ...

    von "dieter f. aus umkirch | 14.05.2004 | 18:31 Uhr

    Nicht immer so langweilig wie Frikadellen, einfach SUPER!

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Kleine Fleischstücke erst nach dem Anbraten bzw. Fertigbraten salzen, weil Salz den kleinen Fleischstücken zu viel Saft entzieht. Große Fleischstücke vor dem Anbraten würzen.

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