Rezepte & Ideen
Für 3 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 15 Min.
Zutaten
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 2 EL MAZOLA Keimöl
- 375 g (3 Scheiben) Kalbsleber (ersatzweise Geflügelleber)
- Pfeffer
- Salz
- 2 EL KNORR Klarer Bratensaft (1 Liter, Würfel) Dose
- Paprikapulver edelsüß
- evtl. Majoran
Zubereitung
1. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, der Länge nach halbieren und in Stücke schneiden. In einer Pfanne zugedeckt in 1 EL heißem Keimöl bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten dünsten, herausnehmen und warm stellen.
2. Restliches Keimöl in der Pfanne erhitzen. Leber darin bei starker Hitze von jeder Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Pfeffer und Salz würzen, herausnehmen und zu den Frühlingszwiebeln geben.
3. 1/4 l (250 ml) Wasser in die Pfanne gießen, aufkochen und Bratensaft einrühren, mit Paprikapulver und nach Belieben Majoran abschmecken. Leber, Frühlingszwiebeln und Sauce sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 276/ 1150 kcal/ kJ |
| Eiweiß | 26 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 14 g |
Empfehlung
Dazu passt gratiniertes Kartoffelpüree. Dafür fertig zubereitetes PFANNI Kartoffelpüree "das Kräftige" auf die Teler geben und mit geriebenem Gouda bestreuen, unter dem vorgeheizten Backofengrill überbacken, bis der Käse goldgelb ist.