Kalbsleber mit Frühlingszwiebeln

Für 3 Portionen

Zubereitungszeit inkl. Backzeit 15 Min.

Zutaten

Zubereitung

1. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, der Länge nach halbieren und in Stücke schneiden. In einer Pfanne zugedeckt in 1 EL heißem Keimöl bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten dünsten, herausnehmen und warm stellen.

2. Restliches Keimöl in der Pfanne erhitzen. Leber darin bei starker Hitze von jeder Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Pfeffer und Salz würzen, herausnehmen und zu den Frühlingszwiebeln geben.

3. 1/4 l (250 ml) Wasser in die Pfanne gießen, aufkochen und Bratensaft einrühren, mit Paprikapulver und nach Belieben Majoran abschmecken. Leber, Frühlingszwiebeln und Sauce sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

Energie 276/ 1150 kcal/ kJ
Eiweiß 26 g
Kohlenhydrate 11 g
Fett 14 g

Empfehlung

Dazu passt gratiniertes Kartoffelpüree. Dafür fertig zubereitetes PFANNI Kartoffelpüree "das Kräftige" auf die Teler geben und mit geriebenem Gouda bestreuen, unter dem vorgeheizten Backofengrill überbacken, bis der Käse goldgelb ist.

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Tipps zum Würzen von Fleisch:

Kleine Fleischstücke erst nach dem Anbraten bzw. Fertigbraten salzen, weil Salz den kleinen Fleischstücken zu viel Saft entzieht. Große Fleischstücke vor dem Anbraten würzen.

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