Rezepte & Ideen
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 15 Min.
Zutaten
- 240 g Riesenbohnen
- 240 g Bohnen weiß reif Konserve
- 1 rote Zwiebel
- 2 Bund Petersilie
- 1/2 Zitrone
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 2 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Art
- 5 EL BERTOLLI Olivenöl
- grob geschroteter Pfeffer
Zubereitung
1. Bohnen abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Zwiebel schälen und in sehr feine Ringe schneiden, Petersilie abbrausen, trockenschütteln und grob hacken. Beides unter die Bohnen mischen.
2. Zitrone auspressen und die Bohnen mit dem
Zitronensaft beträufeln. Knoblauch schälen, in hauchdünne Scheiben schneiden und zufügen.
3. Beutelinhalt Salatkrönung mit 6 EL Wasser und dem Öl verrühren, über die Bohnenmischung gießen und vorsichtig untermischen. Ca. 30 Minuten durchziehen lassen. Vor dem Servieren mit reichlich Pfeffer übermahlen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 207/ 869 kcal/ kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Fett | 15 g |
Tipp
Wer mag, kann diese Antipasti noch mit locker gerollten Salamischeiben oder zerpflücktem Thunfisch ergänzen.
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