Rezepte & Ideen
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit inkl. Backzeit 30 Min.
Zutaten
- 1 Zucchini
- 1 Zwiebel
- 1 kleine Kartoffel
- 1 - 2 TL KNORR Hühner Kraftbouillon (Glas)
- evtl. Salz
- 150 ml Milch 1,5% Fett
- 1 Kästchen Kresse frisch
- Muskatnuss
Zubereitung
1. Die Zucchini putzen und waschen. Zwiebel und Kartoffel schälen und alles in kleine Würfel schneiden. Zucchini-, Zwiebel- und Kartoffelwürfel mit 400 ml Wasser und Hühner Karftbouillon in einem Topf aufkochen und bei mittlerer Hitze zugedeckt 20 Minuten garen.
2. Das Gemüse mit einem Stabmixer fein pürieren und nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Milch erhitzen, aber nicht aufkochen lassen und sehr gründlich aufschäumen.
4. Kresse abschneiden und abspülen. Die Suppe in Kaffeetassen füllen und mit Milchschaum bedecken. Kresse und etwas Muskat auf den Schaum streuen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 41/ 175 kcal/ kJ |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 1 g |
Tipp
Eine echte Attraktion für Familie und Freunde: die leichte Gemüsecremesuppe mit einer Haube aus köstlichem Milchschaum. Für stabilen Schaum nicht Frischmilch, sondern fettarme H-Milch verwenden. Entweder mit der Dampfdüse einer Espresso-Maschine oder mit einem Stabmixer kräftig aufschlagen. Weil Milchschaum vergänglich ist, erst servieren, wenn alle am Tisch sitzen.
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Kommentar
Ich werde es ma...
von "Regina W. aus Dordrecht / Niederlande | 13.07.2007 | 16:27 UhrIch werde es mal ausprobieren. Ich finde es sehr gut.
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